Søvnforstyrrelser og afslapning
It All Begins Here
Dette er et af de områder med de mest markante positive resultater i forskningen:
Metaanalyse i PubMed / Sleep Medicine Reviews (Huang et al., 2021): Can foot reflexology be a complementary therapy for sleep disturbances? undersøgte 42 artikler med i alt 3.928 deltagere. Konklusionen viste, at fodzoneterapi signifikant forbedrer søvnkvaliteten og mindsker søvnforstyrrelser hos voksne, hvorfor det anbefales som en effektiv supplerende behandling.
Klinisk studie i Complementary Therapies in Medicine (2026): Et nyere randomiseret crossover-studie fremhævet af Reflexology Association of Canada viste, at manuel zoneterapi var markant mere effektivt til at forbedre søvnkvalitet, lindre træthed samt skabe balance i det autonome nervesystem end mekanisk fodmassage.
Smerte, træthed og multipel sklerose (Sclerose)
It All Begins Here
Zoneterapi bruges ofte til symptomlindring ved kroniske lidelser:
Metaanalyse i PubMed (2023): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36749275/
Systematic review and meta-analysis of reflexology for people with multiple sclerosis analyserede 11 kliniske forsøg. Studiet konkluderede, at såkaldt "præcisions-zoneterapi" reducerer både smerte og træthed (fatigue) signifikant hos sclerosepatienter.
Fordøjelsesproblemer og forstoppelse
It All Begins Here
Systematisk review (formidlet af Danmarks Ditmar Zoneterapeutskole (DDZ)): En gennemgang af randomiserede studier https://ddz.dk/information/forskning-i-zoneterapi/ identificerede en positiv effekt på funktionel forstoppelse. Analysen viste en relativ risiko på 1,27, hvilket betyder, at deltagere, der modtog zoneterapi, havde 27 % højere sandsynlighed for bedring af deres forstoppelse sammenlignet med kontrolgrupperne.